Hartes Wasser und Haarausfall: Mythos oder echte Sorge?
Kann hartes Wasser Sie das Haar kosten? Ich erkläre, was hartes Wasser mit dem Haar macht, warum es keinen erblichen Haarausfall verursacht und wann es dennoch stören kann.
Eine verbreitete Sorge
Hartes Wasser, also Wasser mit hohem Gehalt an Mineralien wie Calcium und Magnesium, bekommt oft die Schuld am Haarausfall, vor allem bei Menschen, die in eine Gegend mit hartem Wasser ziehen und eine Veränderung ihres Haares bemerken. Doch gibt es tatsächlich einen Zusammenhang, oder ist das ein Mythos?
Was hartes Wasser mit dem Haar macht
Hartes Wasser kann Mineralablagerungen auf Haar und Kopfhaut hinterlassen. Das Haar kann dadurch trockener und matter werden, lässt sich schwerer ausspülen und fühlt sich eher steif oder leblos an. Außerdem schäumt Shampoo schlechter. Diese Wirkungen sind real und für viele spürbar.
Aber verursacht es Haarausfall?
Hier kommt es auf den Unterschied an: Hartes Wasser kann das Aussehen und den Zustand des Haares beeinflussen, doch es gibt keine gute Evidenz dafür, dass es einen eigentlichen Haarausfall verursacht, und schon gar keinen erblichen, DHT-bedingten Haarausfall. Das Haar kann sich wegen der Ablagerungen dünner anfühlen oder matter aussehen, doch es fällt nicht wegen des Wassers aus. Die Erfahrung von „mehr Haarausfall“ rührt oft daher, dass das Haar schlechter aussieht und sich schlechter anfühlt, nicht daher, dass tatsächlich mehr Haare verloren gehen.
Wann kann es dennoch stören?
Bei Menschen mit empfindlicher Haut oder Erkrankungen wie einem Ekzem können Mineralablagerungen eine Reizung der Kopfhaut verstärken, und eine gereizte Kopfhaut ist eine schlechtere Umgebung für das Haar. Indirekt kann hartes Wasser also bei manchen zu einer gestörten Kopfhaut beitragen, doch von einer Ursache für Glatzenbildung ist das weit entfernt.
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Was lässt sich tun?
Stört hartes Wasser Ihr Haar, lässt sich die Wirkung mit einem Duschfilter mindern, der den Mineralgehalt senkt, hin und wieder mit einem Tiefenreinigungsshampoo („Clarifying Shampoo“), um Ablagerungen zu entfernen, oder mit einer guten Spülung gegen die Trockenheit. Diese Maßnahmen verbessern Zustand und Aussehen des Haares, doch sie sind kosmetisch und haben nichts mit der Behandlung eines eigentlichen Haarausfalls zu tun.
Bleiben Sie beim Wesentlichen
Erleben Sie einen tatsächlichen Haarausfall, lassen Sie sich von der Sorge um hartes Wasser nicht davon ablenken, die eigentliche Ursache zu finden. Erblicher Haarausfall, ein telogenes Effluvium oder ein Mangelzustand sind weit wahrscheinlichere Erklärungen für einen echten Verlust als Ihr Wasser. Sind Sie im Zweifel, lassen Sie es von einer Fachperson beurteilen, statt in der Hoffnung, Ihr Haar zu retten, in Wasserfilter zu investieren.
Fazit
Hartes Wasser kann das Haar wegen der Mineralablagerungen trockener, matter und schwerer frisierbar machen, doch es gibt keine gute Evidenz dafür, dass es einen eigentlichen Haarausfall verursacht, und schon gar keinen erblichen Verlust. Der Eindruck, mehr Haare zu verlieren, rührt oft daher, dass das Haar schlechter aussieht. Beheben Sie ruhig die kosmetischen Beschwerden, doch suchen Sie bei tatsächlichem Haarausfall die wirkliche Ursache. Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beurteilung.
© IdealofMeD Research Academy. Mit Genehmigung erneut veröffentlicht.
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