نقص الحديد وتساقط الشعر: السبب المُهمَل، خصوصًا عند النساء
انخفاض الحديد من أشيع أسباب التساقط المنتشر وأكثرها إغفالًا. أشرح الصلة، وأي تحاليل دم تطلب، وما تستطيع فعله.
الصلة بين الحديد والشعر
الشعر من أسرع أنسجة الجسم نموًا، ولذلك فحاجته إلى التغذية والأكسجين كبيرة. والحديد ضروري لنقل الأكسجين في الدم ويدخل في العمليات التي يقوم عليها إنتاج الجريب للشعر. وحين تنخفض مخازن الحديد، يقدّم الجسم الوظائف الحيوية على نمو الشعر. والنتيجة أن تنتقل الجريبات من طور النمو إلى طور الراحة، فينشأ تساقط منتشر.
من يُصاب غالبًا؟
نقص الحديد من أشيع أسباب التساقط المنتشر عند النساء، ولا سيما مع الطمث الغزير أو الحمل أو الرضاعة أو بعد الولادة. والنباتيون بأنواعهم معرضون أيضًا، لأن الجسم يمتص الحديد النباتي بدرجة أقل من الحديد الحيواني. أما عند الرجال فنقص الحديد أندر، وينبغي دائمًا التحري عنه بمزيد من الفحوص، لأنه قد يشير إلى سبب كامن آخر.
أي تحاليل دم ينبغي أن تطلب؟
أهم تحليل هو الفيريتين، الذي يقيس مخازن الحديد في الجسم. فقد يكون الهيموغلوبين طبيعيًا تمامًا، أي لا يوجد فقر دم فعلي، ومع ذلك تكون مخازن الحديد منخفضة بما يكفي للتأثير في الشعر. ولذلك ينبغي أن تطلب تحليل الفيريتين، لا الهيموغلوبين وحده. ويرى كثير من الأطباء أن لقيم الفيريتين المنخفضة أثرًا في تساقط الشعر، حتى حين تقع ضمن المدى المرجعي الواسع. واطلب كذلك تحليل وظائف الغدة الدرقية وفيتامين D، فكثيرًا ما تجتمع هذه المشكلات معًا.
احصل على تحليل مجاني للشعر
- 1البداية
- 2المعلومات
- 3تم
العلاج
العلاج هو تصحيح النقص، عادةً بمكملات الحديد بحسب تعليمات الطبيب، وإيجاد سبب انخفاض الحديد. ولا ينبغي أن تتناول مكملات الحديد من تلقاء نفسك لفترات طويلة، لأن زيادة الحديد ضارة أيضًا. ويتحسن الامتصاص مع فيتامين C، ويقل إذا تناولت القهوة أو الشاي قرب موعد الجرعة. وحين يُعاد بناء مخازن الحديد، ينمو الشعر عادةً من جديد على مدى عدة أشهر.
توقعات واقعية
تساقط الشعر الناتج عن نقص الحديد شكل من أشكال التساقط الكربي، ولذلك فهو مؤقت في العادة. لكنه يستغرق وقتًا: فينبغي أولًا إعادة بناء المخازن، ثم على الشعر أن يمر بدورة نموه. توقّع أن يستغرق الأمر ستة إلى اثني عشر شهرًا قبل أن ترى تحسنًا واضحًا. والمهم: مكملات الحديد لا تنفع إلا إن كان لديك نقص فعلًا. أما في التساقط الوراثي فالحديد الإضافي لا يحدث فرقًا.
الخلاصة
نقص الحديد سبب شائع للتساقط المنتشر، ومن السهل أن يُغفل، خصوصًا عند النساء. اطلب تحديدًا قياس الفيريتين، لا الهيموغلوبين وحده، واطلب في الوقت نفسه تحليل وظائف الغدة الدرقية وفيتامين D. وإذا صُحّح النقص، ينمو الشعر عادةً من جديد على مدى أشهر. لكن تذكر أن المكملات لا تنفع إلا عند نقص حقيقي ولا تستطيع إيقاف التساقط الوراثي. وهذه المقالة للتوعية ولا تحل محل تقييم طبي فردي.
© IdealofMeD Research Academy. أُعيد النشر بإذن.
احصل على تقييم غير مُلزِم وفق معايير ثابتة، مباشرة عبر واتساب.