Hiustenlähtö synnytyksen jälkeen: miksi se tapahtuu ja milloin se menee ohi

Hormonit taustalla

Raskauden aikana korkeat estrogeenitasot pitävät tavallista useamman hiuksen kasvuvaiheessa (anageeni). Siksi moni raskaana oleva huomaa hiustensa olevan poikkeuksellisen paksut ja tuuheat: hiuksia yksinkertaisesti lähtee tavallista vähemmän.

Synnytyksen jälkeen hormonitasot laskevat äkillisesti normaaleiksi, ja kaikki ne "ylimääräiset" hiukset, jotka pysyivät paikoillaan, siirtyvät samanaikaisesti lepovaiheeseen ja irtoavat. Kyseessä on klassinen synnytyksen jälkeinen telogeeninen effluvium: se ei ole sairaus vaan merkki hormonitoiminnan palautumisesta normaaliksi.

Tyypillinen aikajana

Hiustenlähtö alkaa yleensä 2-4 kuukautta synnytyksen jälkeen ja vain harvoin heti. Moni vastasynnyttänyt äiti säikähtää, kun hiusta lähtee yhtäkkiä tupoittain harjaan tai suihkussa, usein eniten hiusrajan ja ohimoiden alueelta.

Määrä voi vaikuttaa dramaattiselta, mutta muista: kyse on niistä hiuksista, joiden "olisi pitänyt" lähteä raskauden aikana ja jotka nyt poistuvat yhdellä kertaa. Elimistö vain kuroo umpeen raskauden aikaista viivettä; pysyvästä vauriosta ei ole kyse.

Se korjaantuu lähes aina itsestään

Hyvä uutinen on, että synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on itsestään rajoittuva ja palautuva. Valtaosalla hiukset palautuvat ennalleen itsestään 6-12 kuukaudessa ilman mitään hoitoa. Follikkelit ovat ehjiä ja palaavat normaaliin sykliinsä sitä mukaa, kun hormonitasapaino vakiintuu.

Sinun ei siis tarvitse tehdä mitään erityistä. Kärsivällisyys auttaa, eikä imetys hidasta toipumista mainittavasti.

Mitä voit itse tehdä

Vaikka tila korjaantuu itsestään, voit tukea hiusten palautumista:

• Huolehdi riittävästä raudasta ja proteiinista, sillä vastasynnyttäneillä äideillä on usein raudanpuutetta.
• Ole hellävarainen: vältä tiukkoja kampauksia, kovaa harjausta ja lämpömuotoilua niin kauan kuin hiukset ovat hauraat.
• Nuku niin paljon kuin pystyt ja vähennä stressiä mahdollisuuksien mukaan (vauvaperheessä helpommin sanottu kuin tehty).

Milloin kannattaa hakeutua lääkäriin

Ota yhteyttä lääkäriin, jos hiustenlähtö jatkuu yli 12 kuukautta, on poikkeuksellisen runsasta tai siihen liittyy muita oireita, kuten väsymystä, painon muutosta tai palelua. Silloin kannattaa tarkistaa ferritiini ja kilpirauhasarvot: synnytyksen jälkeinen kilpirauhastulehdus jää helposti huomaamatta pitkittyneen hiustenlähdön syynä.

Jos et ole varma, onko hiustenlähtösi synnytyksen jälkeistä vai johtuuko se jostain muusta, lue katsaus hiustenlähdön muihin syihin.

Mitä sinun ei tarvitse tehdä

Koska synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö voi vaikuttaa dramaattiselta, moni päätyy ostamaan kalliita "ratkaisuja", jotka eivät ole tarpeen. Tila on itsestään rajoittuva, joten se vaatii harvoin aktiivista hoitoa: kalliit seerumit, klinikkahoidot tai Minoksidiili ovat yleensä tarpeettomia, kun hiukset kasvavat joka tapauksessa takaisin 6-12 kuukaudessa.

Yritä myös olla huolehtimatta liikaa, sillä huoli itsessään aiheuttaa stressiä. Säästä rahasi, käsittele hiuksia hellävaroen ja huolehdi raudan ja proteiinin saannista. Jos hiustenlähtö vastoin odotuksia jatkuu yli vuoden, hakeudu lääkäriin. Muista mahdollisista syistä voit lukea hiustenlähdön katsauksesta.