Hárlos eftir fæðingu: hvers vegna það gerist, og hvenær það hverfur

Hormónin að baki

Á meðgöngu halda há estrógengildi fleiri hárum en venjulega í vaxtarfasa (anagen). Þess vegna finnst mörgum þunguðum konum hárið óvenjuþykkt og mikið: þær eru einfaldlega að missa færri hár en venjulega.

Eftir fæðinguna lækka hormónin snögglega aftur í eðlilegt horf, og öll „auka" hárin sem haldið var aftur af skipta yfir í hvíldarfasann á sama tíma og detta af. Það er klassískt tilvik af telogen effluvium eftir fæðingu: ekki sjúkdómur, heldur hormónin að komast í eðlilegt horf.

Dæmigerða tímalínan

Losið hefst yfirleitt 2-4 mánuðum eftir fæðinguna, sjaldan strax á eftir. Margar nýbakaðar mæður verða skelkaðar þegar hárið kemur skyndilega í flygsum í greiðunni eða í sturtunni, oft mest kringum hárlínuna og gagnaugun.

Magnið getur virst dramatískt, en mundu: þetta eru hárin sem „áttu" að detta á meðgöngunni, sem yfirgefa nú höfuðið öll í einu. Það er að vinna upp það sem eftir var, ekki varanlegur skaði.

Það lagast næstum alltaf af sjálfu sér

Góðu fréttirnar eru þær að hárlos eftir fæðingu er sjálftakmarkandi og afturkræft. Hjá langflestum kemst hárið í eðlilegt horf af sjálfu sér innan 6-12 mánaða án nokkurrar meðferðar. Hársekkirnir eru heilir og taka upp eðlilega lotu sína þegar hormónajafnvægið kemst í jafnvægi.

Þú þarft því ekki að gera neitt virkt, en þolinmæði hjálpar, og brjóstagjöf seinkar batanum ekki að ráði.

Hvað þú getur gert sjálf

Þótt ástandið lagist af sjálfu sér getur þú stutt hárið:

• Tryggðu nægilegt járn og prótín; nýbakaðar mæður eru oft með lágt járn eftir fæðinguna
• Farðu mjúkum höndum: forðastu þéttar hárgreiðslur, harða burstun og hitamótun á meðan hárið er viðkvæmt
• Settu svefn í forgang og dragðu úr streitu eins og hægt er (auðveldara sagt en gert með nýfætt barn)

Hvenær þú ættir að leita til læknis

Hafðu samband við lækninn þinn ef losið heldur áfram umfram 12 mánuði, er óvenjumikið, eða fylgir öðrum einkennum á borð við þreytu, þyngdarbreytingu eða kuldatilfinningu. Þá ætti að kanna ferritín og skjaldkirtilsstarfsemi, enda er skjaldkirtilsbólga eftir fæðingu vanmetin orsök viðvarandi hárloss hjá nýbökuðum mæðrum.

Ef þú ert í vafa um hvort losið þitt sé eftir fæðingu eða eitthvað annað, sjá yfirlit yfir aðrar orsakir hárloss.

Hvað þú þarft ekki að gera

Þar sem hárlos eftir fæðingu getur virst dramatískt enda margir á því að kaupa dýrar „lausnir" sem eru ekki nauðsynlegar. Þar sem ástandið er sjálftakmarkandi krefst það sjaldan virkrar meðferðar, og dýr sermi, klíníkmeðferðir eða minoxidil eru yfirleitt óþörf þegar hárið kemur hvort eð er til baka af sjálfu sér innan 6-12 mánaða.

Forðastu einnig óhóflegar áhyggjur, sem skapa sjálfar streitu. Spáraðu peningana, farðu mjúkum höndum um hárið, og gakktu úr skugga um að þú fáir járn og prótín. Ef losið heldur áfram umfram ár, þvert á væntingar, leitaðu þá til læknisins; hinar mögulegu orsakirnar eru í yfirliti yfir hárlos.