Les 10 premiers jours après une greffe de cheveux

Pourquoi les 10 premiers jours comptent autant

Les greffons fraîchement implantés traversent leur phase la plus vulnérable juste après l'opération. Ils n'ont pas encore établi leur propre apport sanguin et tiennent de façon lâche dans les canaux receveurs durant les premiers jours. Tout ce que vous faites, ou évitez de faire, pendant cette période influence directement le nombre de follicules qui survivent et poussent.

La bonne nouvelle : au bout de 10 à 14 jours environ, les greffons sont ancrés, et le risque de les déloger a largement disparu. La patience et la discipline d'aujourd'hui portent leurs fruits pendant des décennies.

Jour après jour

Jour 0-1 : un léger gonflement du front et du pourtour des yeux est normal ; dormez la tête surélevée (30 à 45 degrés) sur un coussin cervical. Ne touchez pas la zone receveuse.
Jour 2-4 : le premier lavage médical doux selon les instructions de la clinique, en général une lotion assouplissante, rincée avec soin et sans pression.
Jour 5-7 : les croûtes commencent à se décoller ; poursuivez les lavages quotidiens et doux.
Jour 8-10 : la plupart des croûtes sont tombées, et le cuir chevelu paraît plus apaisé.

Comment laver correctement

La façon de laver compte. Utilisez la lotion ou la mousse et le shampooing que la clinique vous remet. Ne dirigez jamais un jet d'eau puissant sur les greffons ; versez plutôt l'eau doucement dessus, avec la main ou un gobelet. Tamponnez, ne frottez pas. Utilisez le bout des doigts, jamais les ongles.

Les croûtes doivent tomber d'elles-mêmes : ne les grattez donc jamais. Retirer une croûte trop tôt peut entraîner le follicule avec elle. À partir du 7e-10e jour environ, de légers mouvements circulaires des doigts peuvent aider les dernières croûtes à se détacher pendant le lavage.

Sommeil, gonflement et médicaments

Dormez la tête surélevée les 3 à 5 premières nuits pour réduire le gonflement, et beaucoup utilisent un coussin cervical afin que l'arrière de la tête (la zone donneuse) ne frotte pas contre l'oreiller. Un gonflement qui « descend » vers les yeux autour du 2e-4e jour est normal et temporaire.

Prenez les médicaments qui vous ont été prescrits (antalgiques, éventuellement antibiotiques et un anti-inflammatoire) comme indiqué. Suivez toujours le protocole précis de votre clinique plutôt que des conseils généraux.

À éviter pendant la phase critique

• Pas de transpiration ni d'entraînement intense : évitez la salle de sport, la course et le sauna pendant au moins 2 à 3 semaines
• Pas de soleil direct sur le cuir chevelu ; portez un chapeau ample lorsque vous sortez
• Pas de tabac ni d'alcool les premiers jours ; ils nuisent à la circulation sanguine et à la cicatrisation
• Pas d'eau chlorée ni de baignade en mer pendant plusieurs semaines
• Évitez de pencher fortement la tête vers le bas et de vous cogner la tête

Découvrez tout le déroulement, y compris la repousse mois par mois, dans le guide complet des soins postopératoires.

Alimentation, repos et attentes

La cicatrisation vient de l'intérieur. Veillez à bénéficier de beaucoup de liquides, de protéines et de repos durant les premiers jours : le corps construit un nouvel apport sanguin vers les greffons, et cela demande des ressources. Évitez de malmener le cuir chevelu par des gestes brusques, et prévoyez quelques jours tranquilles à la maison, où vous pourrez suivre le protocole de lavage en toute sérénité.

Quant aux attentes : c'est autour du 2e-5e jour que le cuir chevelu a le plus mauvais aspect, avec croûtes, rougeurs et gonflement. C'est tout à fait normal et cela s'atténue vite. La chute de choc survient plus tard (voyez pourquoi dans le calendrier de la repousse), ne vous alarmez donc pas lorsqu'elle se produit.