Járnskortur og hárlos: hin yfirséða orsök, sérstaklega hjá konum
Lágt járn er ein algengasta og mest yfirséða orsök dreifðs hárloss. Ég útskýri tengslin, hvaða blóðprufur á að biðja um, og hvað þú getur gert.
Tengslin milli járns og hárs
Hár er einn af hraðvaxandi vefjum líkamans og hefur því mikla þörf fyrir næringu og súrefni. Járn er nauðsynlegt til að flytja súrefni í blóðinu og kemur við sögu í þeim ferlum sem knýja framleiðslu hársekkjanna. Þegar járnforðinn fellur forgangsraðar líkaminn lífsnauðsynlegri starfsemi umfram hárvöxt. Útkoman er sú að hársekkir færast úr vaxtarfasa yfir í hvíldarfasa, og dreift hárlos fylgir.
Hverjir verða oftast fyrir því?
Járnskortur er ein algengasta orsök dreifðs hárloss hjá konum, sérstaklega með miklar blæðingar, þungun, brjóstagjöf eða eftir barnsburð. Grænmetisætur og vegan eru einnig í áhættu, því járn úr jurtum frásogast verr en járn úr kjöti. Hjá körlum er járnskortur sjaldgæfari og ætti alltaf að rannsaka nánar, því hann getur bent til annarrar undirliggjandi orsakar.
Hvaða blóðprufur ættir þú að biðja um?
Mikilvægasta prófið er ferritín, sem mælir járnforða líkamans. Þú getur haft eðlilegan blóðrauða (það er, ekki í raun verið með blóðleysi) og samt haft járnforða nógu lágan til að hafa áhrif á hárið. Það er því ferritín, en ekki aðeins blóðrauði, sem þú ættir að biðja um. Margir læknar telja lág ferritíngildi skipta máli í hárlosi jafnvel þegar þau falla innan víðra viðmiðunarmarka. Láttu einnig athuga starfsemi skjaldkirtils og D-vítamín, því þau fylgjast oft að.
Fáðu ókeypis hárgreiningu án skuldbindingar
- 1Byrjun
- 2Upplýsingar
- 3Lokið
Meðferð
Meðferðin er að leiðrétta skortinn, yfirleitt með járnbætiefni samkvæmt fyrirmælum læknis, og að finna ástæðuna fyrir því að járnið er lágt. Járnbætiefni ætti ekki að taka á eigin spýtur í langan tíma, því of mikið járn er einnig skaðlegt. Frásog batnar með C-vítamíni og versnar af kaffi og tei sem tekið er nærri skammtinum. Þegar járnforðinn hefur verið endurbyggður vex hárið yfirleitt aftur á nokkrum mánuðum.
Raunhæfar væntingar
Hárlos af völdum járnskorts er tegund af telogen effluvium og er því yfirleitt tímabundið. En það tekur tíma: fyrst þarf að endurbyggja forðann, og svo þarf hárið að ganga í gegnum vaxtarlotu sína. Bústu við sex til tólf mánuðum áður en þú sérð skýra framför. Mikilvægt atriði: járnbætiefni hjálpa aðeins ef þú ert í raun með skort. Í arfgengu hárlosi skiptir aukajárn engu máli.
Niðurstaða
Járnskortur er algeng og auðveldlega yfirséð orsök dreifðs hárloss, sérstaklega hjá konum. Biddu sérstaklega um ferritínmælingu, ekki aðeins blóðrauða, og láttu athuga starfsemi skjaldkirtils og D-vítamín um leið. Sé skorturinn leiðréttur vex hárið yfirleitt aftur á nokkrum mánuðum. En mundu að bætiefni virka aðeins með raunverulegum skorti og geta ekki stöðvað arfgengt hárlos. Þessi grein er til almennrar upplýsingar og kemur ekki í stað einstaklingsbundins læknismats.
© IdealofMeD Research Academy. Endurbirt með leyfi.
Fáðu óskuldbindandi mat út frá föstum viðmiðum, beint á WhatsApp.