Streita og hárlos: mýtan, sannleikurinn og telogen effluvium
Streita getur komið af stað áberandi en tímabundnu hárlosi, sem er annað en arfgengt los.
Getur streita raunverulega valdið hárlosi?
Já, en ekki á þann hátt sem almenn trú segir til um. Streita gerir þig ekki arfgengt sköllóttan, og ein erfið vika þýðir ekkert. En alvarlegt, viðvarandi líkamlegt eða sálrænt álag getur truflað vaxtarlotu hársins og komið af stað áberandi, þó yfirleitt tímabundnu, losi.
Klassískar kveikjur eru alvarleg veikindi, skurðaðgerð, andlát í fjölskyldunni, skilnaður, fjárhagskreppa eða langvarandi svefnleysi: atburðir sem hafa áhrif á allan líkamann, ekki aðeins á skap þitt.
Telogen effluvium útskýrt
Ferlið kallast telogen effluvium. Venjulega eru um 85-90% hára þinna í vaxtarfasa (anagen) og afgangurinn í hvíldarfasa (telogen). Alvarleg streita getur ýtt óvenjustórum hluta hársekkja í hvíldarfasann á sama tíma. Eftir ákveðinn tíma detta þeir svo af, saman og sýnilega.
Það upplifist sem dreifð, skyndileg þynning yfir allt höfuðið, ekki hið dæmigerða hörfunarmynstur við gagnaugun og hvirfilinn. Þú getur bókstaflega séð auka hár í greiðunni, á koddanum og í niðurfallinu.
2-3 mánaða töfin
Mikilvægt atriði sem ruglar fólk oft: hárlosið kemur ekki á sama tíma og streitan, heldur yfirleitt 2-3 mánuðum síðar. Hársekkirnir þurfa fyrst að fara í gegnum hvíldarfasann áður en hárin losna.
Þess vegna tengja margir losið ekki við réttu orsökina: bráðakreppan virðist afstaðin einmitt þegar hárið byrjar að detta. Ef þú lítur til baka á það sem gerðist fyrir nokkrum mánuðum finnur þú oft skýringuna.
Fáðu ókeypis hárgreiningu án skuldbindingar
- 1Byrjun
- 2Upplýsingar
- 3Lokið
Góðu fréttirnar: það er yfirleitt tímabundið
Telogen effluvium er næstum alltaf afturkræft. Þegar uppspretta streitunnar er fjarlægð eða minnkar taka hársekkirnir upp eðlilega lotu sína aftur, og hárið kemur yfirleitt til baka á 3-6 mánuðum. Það skilur ekki eftir ör og krefst sjaldan meðferðar umfram það að ná tökum á streitunni sjálfri og tryggja nægilegt járn og prótín.
Mikilvægt: streita hraðar ekki í sjálfu sér arfgengum, DHT-knúnum skalla. Ferlin tvö eru ólík.
Þegar það er ekki bara streita
Ef losið er viðvarandi umfram 6 mánuði, eða fylgir mynstri (gagnaugu, hvirfill) frekar en að vera dreift, getur önnur orsök legið að baki: arfgengt hárlos, járnskortur eða skjaldkirtilsvandi. Streita og arfgengt los geta einnig komið fram samtímis og magnað upplifunina.
Láttu í því tilviki mæla ferritín og skjaldkirtilsstarfsemi, og sjá ólíkar tegundir hárloss til að finna raunverulegu orsökina.
Hvernig þú rýfur vítahring streitu og hárs
Það er óþægilegur vítahringur í streitutengdu hárlosi: áhyggjurnar af því að missa hár skapa sjálfar meiri streitu, sem getur lengt losið. Þess vegna er það hluti af meðferðinni að skilja einfaldlega að telogen effluvium er næstum alltaf tímabundið og afturkræft: það tekur broddinn úr óttanum.
Í reynd getur þú stutt hárið með því að ná tökum á uppsprettu streitunnar, setja svefn í forgang og tryggja nægilegt járn og prótín. Það er engin skyndileið, en þegar álagið minnkar taka hársekkirnir yfirleitt upp eðlilega lotu sína á 3-6 mánuðum. Ef þú ert í vafa um orsökina, sjá ólíkar tegundir hárloss.
© IdealofMeD Research Academy. Endurbirt með leyfi.
Fáðu óskuldbindandi mat út frá föstum viðmiðum, beint á WhatsApp.