Tilbake til kroppsarbeid eller fysiske jobber

Hva gjør det å gå tilbake til fysisk arbeid annerledes enn en kontorjobb?

Fysisk arbeid bringer tilbake fem farer en kontorjobb slipper: svette som øker risikoen for follikulitt, støv og skitt som et ferskt mottakerområde ikke kan skrubbes rent for, støt mens graftene fortsatt kan løsne, vernehjelm som gir vedvarende trykk og gnissing, og økt blodtrykk under tunge tak som kan gjøre hevelsen verre tidlig.

• Svette, som legger salt og fuktighet på hud i heling og øker risikoen for follikulitt
• Støv og skitt, som et ferskt mottakerområde ikke kan skrubbes rent for
• Støt og dunk, en reell risiko i de dagene graftene fortsatt kan løsne
• Vernehjelm og annet hodevern, som gir vedvarende trykk og gnissing
• Økt blodtrykk under tunge tak, som kan gjøre hevelse og væsking verre tidlig i forløpet

Hvordan ser en trinnvis retur til kroppsarbeid ut etter en hårtransplantasjon?

En trinnvis retur til kroppsarbeid betyr helt fri uke én, bare lette oppgaver uke to uten tunge løft, hodevern eller svette, gradvis retur uke tre til fire for de fleste lette manuelle roller, og tungt arbeid, varme omgivelser eller påbudt hodevern først etter fire uker, etter klinikkens råd.

• Uke 1: borte fra jobb.
• Uke 2: bare lette oppgaver, ingen tunge løft, ingen hodevern, minimalt med svette.
• Uke 3 til 4: gradvis retur for de fleste lette manuelle roller.
• Etter 4 uker: tungt arbeid, varme omgivelser og påbudt hodevern, etter klinikkens råd.

Hva bør du gjøre hvis jobben krever vernehjelm?

Hvis arbeidsplassen krever hodevern finnes det ingen trygg mellomløsning: en vernehjelm kan ikke løsnes for en hodebunn i heling uten at den slutter å gjøre jobben sin, så du trenger enten fri eller andre oppgaver. Ta det opp i konsultasjonen, siden det er en av de vanligste grunnene til at folk tar mer fri enn de hadde regnet med.

Hvordan kan du redusere risikoen når du er tilbake i kroppsarbeid?

Reduser risikoen ved å bruke rene, pustende fôr under alt hodevern og skifte dem daglig, vaske hodebunnen med en gang etter hvert skift, følge med på kviser eller betennelse og reagere tidlig, og unngå de varmeste oppgavene de første ukene tilbake.

• Rene, pustende fôr under alt hodevern, skiftet daglig
• Vask hodebunnen med en gang etter et skift
• Følg med på kviser eller betennelse og reager tidlig
• Unngå de varmeste oppgavene de første ukene

Fysisk arbeid ligger ytterst blant aktivitetsbegrensningene som er beskrevet under etterbehandling.

Kilder

1. Bernstein RM, Rassman WR. Graft Anchoring in Hair Transplantation. Dermatologic Surgery, 2006;32(2):198-204. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16442039

Denne artikkelen sammenfatter publisert forskning og gjengs klinisk praksis. Det er generell informasjon til opplysning, ikke medisinsk rådgivning, og den erstatter ikke instruksjonene ditt eget operasjonsteam gir deg. Hvis deres veiledning avviker fra noe her, følg deres.