Rökning och alkohol efter en hårtransplantation

Varför de första veckorna är kritiska

Under de första veckorna har de nyplanterade grafterna ännu ingen egen blodförsörjning. De är fullständigt beroende av att den omgivande vävnaden levererar syre och näring medan de förankras. Allt som försämrar blodgenomströmningen i hårbotten under denna fas går direkt ut över graftöverlevnaden, och därmed ditt resultat.

Just därför är rökning och alkohol inte bara "ohälsosamt" i allmän mening här; de träffar precis den mekanism som avgör om folliklarna överlever.

Så skadar rökning

Nikotin är en vasokonstriktor: det drar ihop blodkärlen och minskar syre- och blodtillförseln till de sårbara grafterna, just när de behöver den som mest. Samtidigt innehåller cigarettrök kolmonoxid som ytterligare sänker blodets syrekapacitet.

Resultatet är sämre läkning, ökad risk för graftförlust och långsammare sårläkning. Rökning kan också förvärra ärrbildning i donatorområdet. Snus, e-cigaretter och nikotinersättning räknas också, eftersom det är nikotinet och inte bara röken som är problemet.

Så skadar alkohol

Alkohol verkar blodförtunnande, vilket kan öka blödning och svullnad de första dagarna. Det ger dessutom uttorkning, som inte gagnar läkningen, och kan påverka de läkemedel du har fått: smärtstillande och antibiotika ska inte blandas med alkohol.

Dessutom grumlar alkohol omdömet, och man blir mindre noggrann med att skydda huvudet, sova rätt och följa tvättrutinerna.

Rekommendationen

De flesta kliniker rekommenderar:

• Rökning: undvik i minst 1-2 veckor före och 2 veckor efter, ju längre desto bättre
• Alkohol: undvik de första 5-7 dagarna, och särskilt medan du tar läkemedel

Följ alltid din kliniks egna instruktioner, eftersom de kan skilja sig åt. Att ta en paus just under denna korta, avgörande period är en billig investering i ett resultat du ska leva med resten av livet.

Se det i ett större sammanhang

Rökning och alkohol är bara två av de faktorer som påverkar läkningen. Svett, sol, hård träning och felaktig tvätt spelar också in i den kritiska fasen. Om du ser grafterna som ömtåliga nyplanteringar de första veckorna blir det lättare att göra rätt val.

Läs eftervårdsguiden för hela bilden, så ger du dina nya grafts bästa möjliga förutsättningar.

Hur är det med koffein, kost och läkemedel?

Rökning och alkohol är de tydligaste bovarna, men de är inte de enda faktorerna i den kritiska fasen. Mycket koffein direkt efter ingreppet kan hos vissa höja blodtrycket och öka oron, så drick kaffe med måtta. Blodförtunnande läkemedel och vissa kosttillskott (till exempel fiskolja, höga doser E-vitamin) bör bara återupptas efter överenskommelse med läkaren, eftersom de kan öka blödningsrisken.

Omvänt stödjer god näring, vätska och sömn läkningen. Tänk på de första veckorna som en samlad insats för att ge grafterna ro och god blodförsörjning. Se helheten i eftervårdsguiden.