Røyking og alkohol etter en hårtransplantasjon

Hvorfor de første ukene er kritiske

De nyplantede graftene har i de første ukene ikke etablert sin egen blodforsyning. De er helt avhengige av at vevet rundt forsyner dem med oksygen og næring mens de forankres. Alt som forringer blodgjennomstrømningen i hodebunnen i denne fasen, går direkte ut over graftoverlevelsen, og dermed resultatet ditt.

Nettopp derfor er røyking og alkohol ikke bare «usunt» i vanlig forstand her; de rammer nøyaktig den mekanismen som avgjør om folliklene overlever.

Slik skader røyking

Nikotin er en vasokonstriktor: det trekker blodkarene sammen og reduserer oksygen- og blodtilførselen til de sårbare graftene, akkurat når de trenger den mest. Samtidig inneholder sigarettrøyk karbonmonoksid, som ytterligere senker blodets oksygenkapasitet.

Resultatet er dårligere tilheling, økt risiko for grafttap og sår som lukker seg langsommere. Røyking kan også forverre arrdannelse i donorområdet. E-sigaretter og nikotinerstatning teller også med – det er nikotinen, ikke bare røyken, som er problemet.

Slik skader alkohol

Alkohol virker blodfortynnende, noe som kan øke blødning og hevelse de første dagene. Det gir dessuten dehydrering, som ikke gagner tilhelingen, og kan gi interaksjoner med medisinene du har fått, for smertestillende og antibiotika bør ikke blandes med alkohol.

I tillegg sløver alkohol dømmekraften, slik at man blir mindre nøye med å beskytte hodet, sove riktig og følge vaskerutinene.

Anbefalingen

De fleste klinikker anbefaler:

• Røyking: unngå i minst 1-2 uker før og 2 uker etter – jo lenger, jo bedre
• Alkohol: unngå de første 5-7 dagene, og særlig mens du bruker medisiner

Følg alltid klinikkens egne retningslinjer, siden de kan avvike fra dette. Å ta en pause nettopp i denne korte, avgjørende perioden er en billig investering i et resultat du skal leve med resten av livet.

Se det i den store sammenhengen

Røyking og alkohol er bare to av faktorene som påvirker tilhelingen. Svette, sol, hard trening og feil vask spiller også inn i den kritiske fasen. Tenker du på graftene som «sarte, nyplantede spirer» de første par ukene, blir det lettere å ta de riktige valgene.

Du finner hele bildet i den samlede etterbehandlingsguiden, slik at du kan gi de nye graftene best mulige forhold.

Hva med koffein, kosthold og medisiner?

Røyking og alkohol er de tydeligste synderne, men de er ikke de eneste faktorene i den kritiske fasen. Mye koffein rett etter inngrepet kan hos noen øke blodtrykket og gi uro, så nyt det med måte. Blodfortynnende medisiner og visse kosttilskudd (for eksempel fiskeolje, høye doser E-vitamin) bør bare gjenopptas etter avtale med legen, siden de kan øke blødning.

Omvendt støtter god ernæring, væske og søvn tilhelingen. Tenk på de første par ukene som en samlet innsats for å gi graftene ro og god blodforsyning. Se helheten i etterbehandlingsguiden.