Ruokavalio ja ravitsemus paranemisen tukena

Voiko ruokavalio parantaa siirteiden eloonjääntiä hiustensiirron jälkeen?

Ei, siirteiden eloonjäänti ratkeaa suurelta osin itse leikkauksen aikana, käsittelyn, kehon ulkopuolisen ajan, siirteiden kosteuden ja vastaanottokohtien laadun kautta, eikä mikään jälkeenpäin syöty ruoka muuta niitä. Mitä ravitsemus tukee, on tavallinen haavan paraneminen: proteiini kudoksen korjaukseen, riittävä energia jotta keho ei ole vajeessa, ja tarpeeksi nestettä.

Mitkä ovat järkevät ravitsemuksen painopisteet hiustensiirrosta paranemisessa?

Järkeviä painopisteitä ovat proteiini jokaisella aterialla, koska kudoksen korjaus riippuu proteiinista; riittävä energia, koska merkittävässä vajeessa oleva keho paranee huonommin; tarpeeksi nestettä, mikä helpottaa myös kuivuus- ja kutinavaihetta; rauta ja D-vitamiini vain siellä missä puutos on dokumentoitu; ja tavallinen monipuolinen syöminen erityisen kuurin sijaan.

• Proteiinia jokaisella aterialla, koska kudoksen korjaus riippuu proteiinista
• Riittävä energia, koska merkittävässä vajeessa oleva keho paranee huonommin
• Neste, joka auttaa myös kuivuus- ja kutinavaiheessa
• Rauta ja D-vitamiini siellä missä puutos on dokumentoitu, ei arvaamalla
• Tavallinen monipuolinen syöminen eikä mikään kuuri

Milloin todellinen ravintoainepuutos merkitsee hiustensiirron tuloksen kannalta?

Raudanpuute ja kilpirauhasen toimintahäiriö yhdistetään molemmat itsenäisesti hiustenlähtöön, joten kumpikin kannattaa tunnistaa verikokeella ja diagnoosilla eikä arvaillen lisäravinteella, ennen kuin huonoa tulosta syytetään leikkauksesta. Kenellä tahansa joka noudattaa rajoitettua ruokavaliota, on äskettäin ollut sairaana tai jolla on tiedossa imeytymishäiriö, on todellinen syy tarkistaa saantinsa leikkauksen ympärillä.

Mihin ravitsemusväitteisiin kannattaa suhtautua epäillen hiustensiirron jälkeen?

Suhtaudu epäillen tuotteisiin joita markkinoidaan siirtotulosten parantajina, suuriannoksisiin yhden ravintoaineen lisäravinteisiin ilman dokumentoitua puutosta, kaikkeen mikä lupaa nopeutettua kasvua kun kasvuaikataulun määrää hiussykli, ja yrttivalmisteisiin, jotka voivat vaikuttaa yhdessä määrättyjen lääkkeiden kanssa.

• Tuotteet joita markkinoidaan siirtotulosten parantajina
• Suuriannoksinen yhden ravintoaineen käyttö ilman dokumentoitua puutosta
• Kaikki mikä lupaa nopeutettua kasvua; kasvuaikataulun määrää hiussykli
• Yrttivalmisteet, jotka voivat vaikuttaa yhdessä määrättyjen lääkkeiden kanssa

Ruokavalio tukee toipumista eikä korvaa sitä; itse rutiini on jälkihoito-oppaassamme.

Lähteet

1. Parsley WM, Perez-Meza D. Review of factors affecting the growth and survival of follicular grafts. Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, 2010;3(2). jcasonline.com
2. Stechmiller JK. Understanding the role of nutrition and wound healing. Nutrition in Clinical Practice, 2010;25(1):61-68. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20130158
3. Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatology and Therapy, 2019;9(1):51-70. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30547302
4. Treister-Goltzman Y, Yarza S, Peleg R. Iron Deficiency and Nonscarring Alopecia in Women: Systematic Review and Meta-Analysis. Skin Appendage Disorders, 2022;8(2):83-92. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35415182
5. Hussein RS, Atia T, Bin Dayel S. Impact of Thyroid Dysfunction on Hair Disorders. Cureus, 2023;15(8):e43266. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37692605

Tämä artikkeli tiivistää julkaistua tutkimusta ja vakiintunutta kliinistä käytäntöä. Se on yleistä tiedottavaa aineistoa, ei lääketieteellistä neuvontaa, eikä se korvaa oman leikkaustiimisi antamia ohjeita. Jos heidän ohjeensa poikkeaa jostakin tässä sanotusta, noudata heidän ohjettaan.