Ruokavalio ja ravitsemus paranemisen tukena
Ei ole ruokavaliota joka parantaisi siirteiden eloonjääntiä, mutta riittävä proteiini, energia, nesteytys ja todellisten puutosten korjaaminen tukevat normaalia haavan paranemista.
Ei ole ruokavaliota joka parantaisi siirteiden eloonjääntiä, mutta riittävä proteiini, energia, nesteytys ja todellisten puutosten korjaaminen tukevat normaalia haavan paranemista. Realistinen tavoite on välttää puutosta, ei optimoida itseään parempaan tulokseen.
Voiko ruokavalio parantaa siirteiden eloonjääntiä hiustensiirron jälkeen?
Ei, siirteiden eloonjäänti ratkeaa suurelta osin itse leikkauksen aikana, käsittelyn, kehon ulkopuolisen ajan, siirteiden kosteuden ja vastaanottokohtien laadun kautta, eikä mikään jälkeenpäin syöty ruoka muuta niitä. Mitä ravitsemus tukee, on tavallinen haavan paraneminen: proteiini kudoksen korjaukseen, riittävä energia jotta keho ei ole vajeessa, ja tarpeeksi nestettä.
Mitkä ovat järkevät ravitsemuksen painopisteet hiustensiirrosta paranemisessa?
Järkeviä painopisteitä ovat proteiini jokaisella aterialla, koska kudoksen korjaus riippuu proteiinista; riittävä energia, koska merkittävässä vajeessa oleva keho paranee huonommin; tarpeeksi nestettä, mikä helpottaa myös kuivuus- ja kutinavaihetta; rauta ja D-vitamiini vain siellä missä puutos on dokumentoitu; ja tavallinen monipuolinen syöminen erityisen kuurin sijaan.
- Proteiinia jokaisella aterialla, koska kudoksen korjaus riippuu proteiinista
- Riittävä energia, koska merkittävässä vajeessa oleva keho paranee huonommin
- Neste, joka auttaa myös kuivuus- ja kutinavaiheessa
- Rauta ja D-vitamiini siellä missä puutos on dokumentoitu, ei arvaamalla
- Tavallinen monipuolinen syöminen eikä mikään kuuri
Milloin todellinen ravintoainepuutos merkitsee hiustensiirron tuloksen kannalta?
Raudanpuute ja kilpirauhasen toimintahäiriö yhdistetään molemmat itsenäisesti hiustenlähtöön, joten kumpikin kannattaa tunnistaa verikokeella ja diagnoosilla eikä arvaillen lisäravinteella, ennen kuin huonoa tulosta syytetään leikkauksesta. Kenellä tahansa joka noudattaa rajoitettua ruokavaliota, on äskettäin ollut sairaana tai jolla on tiedossa imeytymishäiriö, on todellinen syy tarkistaa saantinsa leikkauksen ympärillä.
Mihin ravitsemusväitteisiin kannattaa suhtautua epäillen hiustensiirron jälkeen?
Suhtaudu epäillen tuotteisiin joita markkinoidaan siirtotulosten parantajina, suuriannoksisiin yhden ravintoaineen lisäravinteisiin ilman dokumentoitua puutosta, kaikkeen mikä lupaa nopeutettua kasvua kun kasvuaikataulun määrää hiussykli, ja yrttivalmisteisiin, jotka voivat vaikuttaa yhdessä määrättyjen lääkkeiden kanssa.
- Tuotteet joita markkinoidaan siirtotulosten parantajina
- Suuriannoksinen yhden ravintoaineen käyttö ilman dokumentoitua puutosta
- Kaikki mikä lupaa nopeutettua kasvua; kasvuaikataulun määrää hiussykli
- Yrttivalmisteet, jotka voivat vaikuttaa yhdessä määrättyjen lääkkeiden kanssa
Ruokavalio tukee toipumista eikä korvaa sitä; itse rutiini on jälkihoito-oppaassamme.
Lähteet
- Bernstein RM, Rassman WR. Graft Anchoring in Hair Transplantation. Dermatologic Surgery, 2006;32(2):198-204. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16442039
- Parsley WM, Perez-Meza D. Review of factors affecting the growth and survival of follicular grafts. Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, 2010;3(2). jcasonline.com
Tämä artikkeli tiivistää julkaistua tutkimusta ja vakiintunutta kliinistä käytäntöä. Se on yleistä tiedottavaa aineistoa, ei lääketieteellistä neuvontaa, eikä se korvaa oman leikkaustiimisi antamia ohjeita. Jos heidän ohjeensa poikkeaa jostakin tässä sanotusta, noudata heidän ohjettaan.
Saat sitoumuksettoman arvion kiinteiden kriteerien perusteella, suoraan WhatsAppissa.