Mataræði og næring til að styðja gróun
Ekkert mataræði hefur verið sýnt fram á að bæti lifun græðlinga, en nægt prótín, hitaeiningar, vökvi og leiðrétting á raunverulegum skorti styðja eðlilega sáragróun.
Ekkert mataræði hefur verið sýnt fram á að bæti lifun græðlinga, en nægt prótín, hitaeiningar, vökvi og leiðrétting á raunverulegum skorti styðja eðlilega sáragróun. Raunhæfa markmiðið er að forðast skort, ekki að hámarka sig í átt að betri árangri.
Getur mataræði bætt lifun hárgræðlinga eftir ígræðslu?
Nei, lifun græðlinga ræðst að stærstum hluta meðan á aðgerðinni sjálfri stendur, af meðhöndlun, tíma utan líkama, vökvun græðlinga og gæðum viðtökustaða, sem ekkert af matnum sem borðaður er á eftir getur breytt. Það sem næring styður er venjuleg sáragróun: prótín fyrir vefjaviðgerð, nægar hitaeiningar svo líkaminn sé ekki í halla, og nægur vökvi.
Hver eru skynsamlegu næringarforgangsatriðin fyrir gróun hárígræðslu?
Skynsamleg forgangsatriði eru prótín í hverri máltíð, enda er vefjaviðgerð háð prótíni; nægar hitaeiningar, því líkami í verulegum halla grær verr; nægur vökvi, sem einnig mildar þurrk- og kláðatímabilið; járn og D-vítamín aðeins þar sem skortur er skjalfestur; og venjulegt fjölbreytt mataræði fremur en sérstakt kerfi.
- Prótín í hverri máltíð, enda er vefjaviðgerð háð prótíni
- Nægar hitaeiningar, því líkami í verulegum halla grær verr
- Vökvi, sem hjálpar einnig við þurrk- og kláðatímabilið
- Járn og D-vítamín þar sem skortur er skjalfestur, ekki í óvissu
- Venjulegt fjölbreytt mataræði fremur en kerfi
Hvenær skiptir raunverulegur næringarefnaskortur máli fyrir árangur hárígræðslu?
Járnskortur og vanstarfsemi skjaldkirtils eru bæði sjálfstætt tengd hárlosi, svo það er vert að greina hvort tveggja með blóðprufu og greiningu, fremur en með bætiefni í óvissu, áður en lélegum árangri er kennt um aðgerðina. Hver sá sem er á takmörkuðu mataræði, hefur nýlega verið veikur, eða er með þekkt vanfrásog hefur raunverulega ástæðu til að endurskoða neyslu í kringum aðgerð.
Hvaða næringarfullyrðingar ættirðu að vera efins um eftir hárígræðslu?
Vertu efins um vörur markaðssettar sem bæti árangur ígræðslu, stórskammta bætiefni eins næringarefnis tekin án skjalfests skorts, allt sem lofar hröðuðum vexti í ljósi þess að vaxtartímalínan er ákveðin af hárlotunni, og jurtablöndur, sem geta haft milliverkanir við ávísuð lyf.
- Vörur markaðssettar sem bæti árangur ígræðslu
- Stórskammta inntaka eins næringarefnis án skjalfests skorts
- Allt sem lofar hröðuðum vexti; vaxtartímalínan er ákveðin af hárlotunni
- Jurtablöndur, sem geta haft milliverkanir við ávísuð lyf
Mataræði styður bata fremur en að koma í stað hans; ferlið sjálft er í leiðarvísi okkar um eftirmeðferð.
Heimildir
- Bernstein RM, Rassman WR. Graft Anchoring in Hair Transplantation. Dermatologic Surgery, 2006;32(2):198-204. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16442039
- Parsley WM, Perez-Meza D. Review of factors affecting the growth and survival of follicular grafts. Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, 2010;3(2). jcasonline.com
Þessi grein tekur saman birtar rannsóknir og hefðbundnar klínískar venjur. Hún er almennt fræðsluefni, ekki læknisráð, og hún kemur ekki í stað þeirra fyrirmæla sem þitt eigið skurðteymi gefur þér. Þar sem leiðbeiningar þeirra víkja frá einhverju hér skaltu fylgja þeirra.
Fáðu óskuldbindandi mat út frá föstum viðmiðum, beint á WhatsApp.