Sundlaugar eftir hárígræðslu
Laugar sameina langvarandi niðurdýfingu í vatn við klór og sameiginlegt vatn, sem ekkert hentar hársverði í gróun.
Laugar sameina langvarandi niðurdýfingu í vatn við klór og sameiginlegt vatn, sem ekkert hentar hársverði í gróun. Flestar klíníkur ráðleggja að bíða í um það bil mánuð, og lengur fyrir sjó eða stöðuvatn þar sem örverufræðileg áhætta er síður undir stjórn.
Hvers vegna koma sundlaugar seinna en líkamsræktin í bata?
Laugar koma seinna því niðurdýfing mýkir hrúður og húð í gróun á óstýrðan hátt, klór og bróm erta varnarhindrun sem er ekki enn endurheimt, sameiginlegt vatn ber örverur sem sár í gróun eru viðkvæmari fyrir, sundhettur og sundgleraugnaólar bæta við núningi, og útilaugar bæta beinni sólarútsetningu við hársvörð sem brennur auðveldlega.
- Niðurdýfing mýkir hrúður og húð í gróun á óstýrðan hátt
- Klór og bróm erta húð sem hefur ekki enn endurheimt varnarhindrun sína
- Sameiginlegt vatn ber örverur sem sár í gróun eru viðkvæmari fyrir
- Vélræn atriði svo sem sundhettur, sundgleraugnaólar og handklæðaþurrkun bæta við núningi
- Sól, því útilaugar þýða beina útsetningu á hársvörð sem brennur auðveldlega
Hverjar eru dæmigerðar tímalínur fyrir að snúa aftur í ólíkar gerðir vatns?
Dæmigerðar tímalínur eru um það bil fjórar vikur fyrir klórblandaða inni- eða útilaug með sólarvörn, fjórar vikur eða meira fyrir sjó enda er saltvatn ekki dauðhreinsað, lengur enn fyrir stöðuvötn og ár, og heitir pottar enn seinna; þetta endurspeglar algengar klínískar venjur fremur en tölur fengnar úr rannsóknum, svo fyrirmæli klíníkarinnar þinnar hafa forgang.
- Klórblönduð innilaug: yfirleitt um það bil fjórar vikur
- Útilaug: sú sama, auk sólarvarnar
- Sjór: oft fjórar vikur eða meira; saltvatn er ekki dauðhreinsað
- Stöðuvötn og ár: lengst, og sumar klíníkur ráðleggja vel fram yfir mánuð
- Heitir pottar: sérstakt tilvik, yfirleitt enn seinna
Þetta eru algengar venjur fremur en tölur fengnar úr rannsóknum, og fyrirmæli klíníkarinnar þinnar hafa forgang.
Hvernig ættirðu að taka upp sund aftur eftir hárígræðslu?
Taktu upp sund aftur með því að skola með hreinu vatni fyrir og eftir sund, halda fyrstu æfingum stuttum, forðast dýfingar og allt sem rekur vatn af krafti á hársvörðinn, velja lausa sílikonhettu fremur en þrönga latexhettu þegar hettur eru leyfðar, og fylgjast með roða eða bólum á eftir.
- Skolaðu með hreinu vatni fyrir og eftir sund
- Haltu fyrstu æfingum stuttum
- Forðastu dýfingar og allt sem rekur vatn af krafti á hársvörðinn
- Laus sílikonhetta er mildari en þröng latexhetta, þegar hettur eru leyfðar
- Fylgstu með roða eða bólum á eftir
Hvað ættu keppnissundmenn að gera varðandi tímasetningu aðgerðar?
Keppnissundmenn þurfa að skipuleggja tímasetninguna við ráðgjöf, því mánuður upp úr vatninu er umtalsverð truflun á þjálfun. Það er miklu betra að tímasetja aðgerð í kringum tímabil af ásetningi en að uppgötva takmörkunina fyrst eftir á.
Vatnsútsetning er ein af tímasettu takmörkununum sem taldar eru upp í leiðarvísi um eftirmeðferð.
Heimildir
- Bernstein RM, Rassman WR. Graft Anchoring in Hair Transplantation. Dermatologic Surgery, 2006;32(2):198-204. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16442039
Þessi grein tekur saman birtar rannsóknir og hefðbundnar klínískar venjur. Hún er almennt fræðsluefni, ekki læknisráð, og hún kemur ekki í stað þeirra fyrirmæla sem þitt eigið skurðteymi gefur þér. Þar sem leiðbeiningar þeirra víkja frá einhverju hér skaltu fylgja þeirra.
Fáðu óskuldbindandi mat út frá föstum viðmiðum, beint á WhatsApp.