مساعدات النوم والراحة بعد العملية
النوم مضطرب فعلًا بعد الزراعة، وأكثر سببه ضرورة النوم والرأس مرفوع وعلى الظهر.
النوم مضطرب فعلًا بعد الزراعة، وأكثر سببه ضرورة النوم والرأس مرفوع وعلى الظهر. وينبغي التحقّق من مساعدات النوم مع عيادتك أولًا، لأن التهدئة تزيد احتمال التقلّب على الطعوم.
لماذا يضطرب النوم بعد زراعة الشعر؟
يضطرب النوم بعد زراعة الشعر بسبب النوم والرأس مرفوع وهو غير معتاد لمعظم الناس، والاقتصار على النوم على الظهر، وألم المنطقة المانحة، ومرحلة الحكّة في الأسبوعين الثاني والثالث، والقلق من إزعاج الطعوم في أثناء النوم.
- النوم والرأس مرفوع، وهو غير معتاد لمعظم الناس
- والاقتصار على النوم على الظهر
- وألم المنطقة المانحة
- ومرحلة الحكّة في الأسبوعين الثاني والثالث
- والقلق من إزعاج الطعوم
لماذا تكون المهدّئات خطرة تحديدًا بعد زراعة الشعر؟
تعليمة النوم على الظهر موجودة لأن الطعوم قد تُقتلع بالضغط والاحتكاك حتى تثبت، وتضع الأبحاث ذلك عند اليوم التاسع تقريبًا. وكل ما يعمّق النوم يزيد احتمال تقلّبك إلى وضعية قيل لك أن تتفاداها، ويقلّل احتمال ملاحظتك لذلك.
ما الإجراءات غير الدوائية التي تساعد على النوم بعد زراعة الشعر؟
من الإجراءات غير الدوائية وسادة سفر صلبة تحدّ من التقلّب، ووسادة إسفينية أو كرسي مائل بدل وسائد تنزلق، وغرفة باردة مظلمة، وموعد نوم ثابت بدل القيلولة نهارًا، وتجنّب الكحول الذي يفتّت النوم ويزيد التورّم، وبخّ المحلول الملحي قبل النوم لتقليل الحكّة التي توقظ الناس.
- وسادة سفر صلبة تسند الرقبة وتحدّ من التقلّب
- ووسادة إسفينية أو كرسي مائل بدل كومة وسائد تنزلق
- وغرفة باردة مظلمة
- وموعد نوم ثابت بدل القيلولة طوال النهار
- ولا كحول، فهو يفتّت النوم ويزيد التورّم
- وبخّ المحلول الملحي قبل النوم لتقليل الحكّة التي توقظ الناس
ماذا تفعل إن احتجت إلى مساعد على النوم بعد زراعة الشعر؟
اسأل عيادتك بدل تناول ما لديك في المنزل، فهي تعرف ما وُصف لك وهل يتداخل. وتُقترح مضادّات الهيستامين أحيانًا لمعالجة الحكّة والنعاس معًا، لكن ذلك قرار الطبيب الواصف، ومن يتناول دواء نوم منتظمًا ينبغي أن يطرحه في الاستشارة.
المصادر
- Bernstein RM, Rassman WR. Graft Anchoring in Hair Transplantation. Dermatologic Surgery, 2006;32(2):198-204. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16442039
تستعرض هذه المقالة أبحاثًا منشورة. وهي معلومات عامة للتوعية، لا نصيحة طبية، وليست توصية ببدء أي دواء أو إيقافه أو تغييره. وللأدوية الموصوفة موانع استعمال وتداخلات؛ ناقشها مع طبيب يعرف تاريخك المرضي.
احصل على تقييم غير مُلزِم وفق معايير ثابتة، مباشرة عبر واتساب.