Svefnlyf og hvíld eftir aðgerð

Af hverju raskast svefn eftir hárígræðslu?

Svefn raskast eftir hárígræðslu vegna þess að sofið er með höfuðið hátt, sem flestir eru óvanir, þess að þurfa að liggja á bakinu, eymsla á gjafasvæði, kláðafasans í annarri og þriðju viku og áhyggna af því að raska græðlingunum í svefni.

• Að sofa með höfuðið hátt, sem flestir eru óvanir
• Að þurfa að liggja á bakinu
• Eymsli á gjafasvæði
• Kláðafasinn í annarri og þriðju viku
• Áhyggjur af því að raska græðlingunum

Af hverju eru slævandi lyf sérstaklega áhættusöm eftir hárígræðslu?

Fyrirmælin um að sofa á bakinu eru til vegna þess að græðlingar geta losnað við þrýsting og núning þar til þeir festast, sem rannsóknir tímasetja í kringum níunda dag. Allt sem dýpkar svefninn eykur líkur á að þú veltir þér í stöðu sem þér var sagt að forðast, og dregur úr líkum á að þú takir eftir því.

Hvaða ráð án lyfja hjálpa við svefn eftir hárígræðslu?

Meðal ráða án lyfja eru stífur ferðakoddi til að draga úr veltingi, fleygur eða hægindastóll frekar en koddar sem renna til, svalt og dimmt herbergi, reglulegur háttatími frekar en að blunda yfir daginn, að forðast áfengi, sem slítur svefninn í sundur og eykur þrota, og saltvatnsúði fyrir svefn til að draga úr kláðanum sem vekur fólk.

• Stífur ferðakoddi til að styðja við hálsinn og draga úr veltingi
• Fleygur eða hægindastóll frekar en stafli af koddum sem rennur til
• Svalt og dimmt herbergi
• Reglulegur háttatími frekar en að blunda yfir daginn
• Ekkert áfengi, sem slítur svefninn í sundur og eykur þrota
• Saltvatnsúði fyrir svefn til að draga úr kláðanum sem vekur fólk

Hvað áttu að gera ef þú þarft svefnlyf eftir hárígræðslu?

Spurðu klíníkina frekar en að taka það sem þú átt heima, því hún veit hvað þér var ávísað og hvort milliverkanir geti orðið. Andhistamín eru stundum nefnd til að taka á kláða og syfju í senn, en það er ákvörðun þess sem ávísar, og hver sá sem er á reglulegum svefnlyfjum ætti að nefna það í forskoðun.

Heimildir

1. Bernstein RM, Rassman WR. Graft Anchoring in Hair Transplantation. Dermatologic Surgery, 2006;32(2):198-204. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16442039

Þessi grein tekur saman birtar rannsóknir. Hún er almennt fræðsluefni, ekki læknisráð, og hún er ekki tilmæli um að hefja, hætta eða breyta neinum lyfjum. Lyfseðilsskyld lyf hafa frábendingar og milliverkanir; ræddu þær við lækni sem þekkir sjúkrasögu þína.