Prótínneysla og bati græðlinga

Hvers vegna skiptir prótínneysla máli fyrir bata eftir hárígræðslu?

Prótín skiptir máli af tveimur ástæðum: sáragróun krefst myndunar nýs vefs, sem þarf amínósýrur, og hárleggurinn sjálfur er að stærstum hluta byggður úr keratíni, sem er byggingarprótín, svo áframhaldandi hárframleiðsla krefst áframhaldandi prótíns. Hvort tveggja er ástæða til að vera nægjanlega nærður, en hvorugt er ástæða til að neyta óvenjulegs magns.

Hversu mikið prótín er nægjanlegt fyrir bata eftir hárígræðslu?

Fyrir flesta heilbrigða fullorðna er venjulegt fjölbreytt mataræði með prótíni í hverri máltíð nóg; almennar leiðbeiningar setja dæmigerðar þarfir fullorðinna um 0,8 grömm á hvert kíló líkamsþyngdar á dag, hærra fyrir fólk sem æfir af alvöru eða jafnar sig eftir stóra skurðaðgerð. Hárígræðsla er löng en yfirborðsleg, svo hún skapar ekki efnaskiptakröfu stórrar skurðaðgerðar.

Hverjir ættu að gefa prótínneyslu sérstakan gaum fyrir hárígræðslu?

Sérstakur gaumur er réttmætur hjá fólki á verulega takmörkuðu mataræði, þeim sem hafa nýlega lést hratt, eldri sjúklingum (hjá hverjum neysla minnkar oft), hverjum þeim sem er með greint frásogsvandamál, og hverjum þeim sem skurðlæknirinn hefur sérstaklega lýst áhyggjum af næringarstöðu hjá.

• Fólk á verulega takmörkuðu mataræði
• Fólk sem hefur nýlega lést hratt
• Eldri sjúklingar, hjá hverjum neysla minnkar oft
• Hver sá sem er með greint frásogsvandamál
• Hver sá sem skurðlæknirinn hefur sérstaklega nefnt næringarstöðu hjá

Geta prótíndrykkir flýtt vexti eftir hárígræðslu eða bætt árangur?

Nei, prótíndrykkir auka ekki hlutfall græðlinga sem vaxa, stytta ekki biðina eftir endurvexti, né hækka endanlegan þéttleika, því vaxtartímalínan er stýrð af hárlotunni, sem hraðar sér ekki. Vertu sérstaklega varkár gagnvart bætiefnum sem eru markaðssett sérstaklega til ígræðslusjúklinga, sem sameina yfirleitt venjuleg næringarefni við órökstuddar fullyrðingar.

Næring stendur við hlið, ekki í stað, ráðstafananna sem settar eru fram undir eftirmeðferð.

Heimildir

1. Bernstein RM, Rassman WR. Graft Anchoring in Hair Transplantation. Dermatologic Surgery, 2006;32(2):198-204. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16442039
2. Parsley WM, Perez-Meza D. Review of factors affecting the growth and survival of follicular grafts. Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, 2010;3(2). jcasonline.com

Þessi grein tekur saman birtar rannsóknir og hefðbundnar klínískar venjur. Hún er almennt fræðsluefni, ekki læknisráð, og hún kemur ekki í stað þeirra fyrirmæla sem þitt eigið skurðteymi gefur þér. Þar sem leiðbeiningar þeirra víkja frá einhverju hér skaltu fylgja þeirra.