Eiweißzufuhr und die Erholung der Grafts
Haar besteht größtenteils aus Keratin, einem Eiweiß, und die Wundreparatur hängt vom Eiweiß ab, eine ausreichende Zufuhr zählt also.
Haar besteht größtenteils aus Keratin, einem Eiweiß, und die Wundreparatur hängt vom Eiweiß ab, eine ausreichende Zufuhr zählt also. Aber ausreichend ist das entscheidende Wort: es gibt keine Belege dafür, dass eine Zufuhr über den normalen Bedarf hinaus das Graft-Überleben verbessert oder das Wachstum beschleunigt.
Warum zählt die Eiweißzufuhr für die Erholung nach einer Haartransplantation?
Eiweiß zählt aus zwei Gründen: die Wundheilung verlangt den Aufbau neuen Gewebes, wofür Aminosäuren nötig sind, und der Haarschaft selbst besteht größtenteils aus Keratin, einem Struktureiweiß, die laufende Haarbildung braucht also laufend Eiweiß. Beides sind Gründe, ausreichend ernährt zu sein, aber keines ist ein Grund, ungewöhnliche Mengen zu essen.
Wie viel Eiweiß ist für die Erholung ausreichend?
Für die meisten gesunden Erwachsenen genügt gewöhnliches, abwechslungsreiches Essen mit Eiweiß zu jeder Mahlzeit; allgemeine Empfehlungen setzen den typischen Bedarf Erwachsener bei etwa 0,8 Gramm je Kilogramm Körpergewicht und Tag an, höher für Menschen, die ernsthaft trainieren oder sich von einer großen Operation erholen. Eine Haartransplantation dauert lang, bleibt aber oberflächlich und erzeugt deshalb nicht den Stoffwechselbedarf einer großen Operation.
Wer sollte vor einer Haartransplantation besonders auf die Eiweißzufuhr achten?
Besonders achten sollten Menschen mit stark eingeschränkter Ernährung, Menschen, die kürzlich rasch abgenommen haben, ältere Patientinnen und Patienten, bei denen die Zufuhr oft sinkt, wer eine festgestellte Aufnahmestörung hat, und wer von der Chirurgin oder dem Chirurgen ausdrücklich auf den Ernährungszustand angesprochen wurde.
- Menschen mit stark eingeschränkter Ernährung
- Menschen, die kürzlich rasch abgenommen haben
- Ältere Patientinnen und Patienten, bei denen die Zufuhr oft sinkt
- Wer eine festgestellte Aufnahmestörung hat
- Wer von der Chirurgin oder dem Chirurgen ausdrücklich auf den Ernährungszustand angesprochen wurde
Können Eiweißshakes das Wachstum beschleunigen oder das Ergebnis verbessern?
Nein, Eiweißshakes erhöhen weder den Anteil der anwachsenden Grafts noch verkürzen sie die Wartezeit bis zum Nachwachsen oder steigern die Enddichte, denn der Wachstumsverlauf wird vom Haarzyklus bestimmt, der sich nicht beschleunigen lässt. Seien Sie besonders vorsichtig mit Präparaten, die gezielt an Transplantationspatienten vermarktet werden und meist gewöhnliche Nährstoffe mit unbelegten Versprechen verbinden.
Ernährung steht neben und nicht anstelle der Maßnahmen, die unter Nachsorge beschrieben sind.
Quellen
- Bernstein RM, Rassman WR. Graft Anchoring in Hair Transplantation. Dermatologic Surgery, 2006;32(2):198-204. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16442039
- Parsley WM, Perez-Meza D. Review of factors affecting the growth and survival of follicular grafts. Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, 2010;3(2). jcasonline.com
Dieser Artikel fasst veröffentlichte Forschung und übliche klinische Praxis zusammen. Es handelt sich um allgemeine Information zur Aufklärung, nicht um medizinischen Rat, und sie ersetzt nicht die Anweisungen, die Ihnen Ihr eigenes Operationsteam gibt. Weichen die Anweisungen Ihres Operationsteams von den Angaben hier ab, richten Sie sich nach Ihrem Team.
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