术后你需要一个旅行枕吗？

旅行枕能解决植发后的什么问题？

仰卧、抬高头部睡觉，醒着时容易做到，睡着时却难以保证。一个 U 形旅行枕能撑住脖子，让翻到侧面或俯卧的可能性变小，并让头部离开床垫，这对颞部或两侧区域的移植体最为重要。

挑选旅行枕时应该看重什么？

挑一个足够结实、能在头部重量下保持形状的旅行枕，因为软的记忆棉会塌陷，尺寸要让后脑勺得到支撑、而不是碰到床。要选可水洗、光滑的枕套，并避免任何带有高后靠板、会压到移植过的头顶的款式。

• 足够结实、能在头部重量下保持形状；软的记忆棉会塌陷
• 尺寸要让后脑勺由枕头支撑、而不是碰到床
• 可水洗、光滑的枕套
• 避免任何带有高后靠板、会压到移植过的头顶的款式

术后旅行枕应该用多久？

大多数人发现旅行枕在头 7 到 10 天里有用，这正是固定研究所确定的、移植体可能被带出的时间窗。此后它就从保护性物件变成了舒适性物件，不过如果回程很可能要在座位上直立着睡，它仍然值得随身带着。

旅行枕有哪些替代品？

在脖子后面垫一条卷起的毛巾、一个楔形枕，或睡在躺椅上，都能达到和旅行枕差不多的效果。具体用什么物件并不那么重要，重要的是背后的两条原则：让头部保持抬高，以及别让移植体碰到任何东西。

无论你买不买，睡眠规则本身都在术后护理指南中。

参考文献

1. Bernstein RM, Rassman WR. Graft Anchoring in Hair Transplantation. Dermatologic Surgery, 2006;32(2):198-204. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16442039

本文总结了已发表的研究和标准的临床实践，属于一般性的科普信息，而非医疗建议，也不能替代你自己的手术团队给你的医嘱。若他们的指导与本文有任何出入，请以他们的为准。