生物素：证据究竟显示了什么

生物素对头发究竟有什么作用？

生物素是一种参与代谢的 B 族维生素。真正的缺乏确实会引起脱发，并伴有皮肤和指甲的改变，纠正缺乏即可使这些改变得到改善。缺乏本身并不常见，主要见于某些遗传性酶缺陷疾病、长期使用某些抗惊厥药，或者在罕见情况下，长期大量食用生蛋清。

生物素对不缺乏的人的头发生长有帮助吗？

没有：没有好的证据表明，生物素补充能改善生物素水平正常者的头发生长。已发表的支持大多是缺乏状态下的病例报告，或是使用多成分产品的小型研究，其中生物素的贡献无法分离出来，而且如果脱发是雄激素性的，生物素根本没有针对其机制。

大剂量生物素如何干扰医学实验室检查？

大剂量生物素会干扰许多免疫分析，使甲状腺功能检查、心肌肌钙蛋白及其他检测出现假性偏高或偏低的结果。由于甲状腺功能异常本身就是脱发的一个原因，因脱发接受检查的人可能得到具有误导性的甲状腺结果，所以要告诉任何开具血液检查的医生您在服用生物素。

这是实际存在的危害，而且未得到足够重视。大剂量生物素会干扰许多免疫分析，可能使甲状腺功能检查、心肌肌钙蛋白及其他检测出现假性偏高或假性偏低的结果。

这很重要，因为甲状腺功能异常本身就是脱发的一个原因。在因脱发接受检查的同时服用大剂量生物素的人，可能得到具有误导性的甲状腺结果。要告诉任何开具血液检查的医生您在服用它，并做好被要求事先停用的准备。

服用生物素应对脱发，合理的做法是什么？

如果怀疑缺乏，要检测而不是想当然；如果饮食多样，补充不太可能有帮助。在做任何血液检查之前告知您在使用生物素，对以它为核心配制的复合型头发补充剂保持怀疑，并改为排查铁、甲状腺和维生素 D，那里才真正有诊断价值。

• 如果怀疑缺乏，要检测而不是想当然
• 如果饮食多样，补充不太可能有帮助
• 在做任何血液检查之前先告知
• 对以它为核心配制的复合型头发补充剂保持怀疑
• 改为认真排查铁、甲状腺和维生素 D，那里才真正有诊断价值

补充剂相对于已证实的治疗处于什么位置，在非手术选择中有说明。

参考文献

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本文总结了已发表的研究。内容仅为一般性科普信息，不构成医疗建议，也不是建议您开始、停止或更改任何药物。处方药存在禁忌证和相互作用，请就此与了解您病史的医生讨论。