COVID-19 与脱发：为什么许多人在感染后出现头发变稀

一种普遍现象

在 COVID-19 大流行期间和之后，许多人在感染后的几个月里经历了明显的脱发，往往严重到引起相当大的担忧。这种现象是真实而广为人知的，所幸在绝大多数情况下它是暂时性的。

机制：休止期脱发

COVID-19 之后的脱发，是休止期脱发的一个典型例子。在这种情况下，较大比例的毛囊会一下子从生长期被推入休止期。它通常是对某种身体应激（如发热、严重感染或精神压力）的一种反应。在应激之后大约2 到 3 个月，受影响的头发会同时开始脱落，这就解释了那种突如其来、弥漫性的脱发。

为什么会在新冠之后？

COVID-19 集合了休止期脱发几种已知的诱因：高热、一场强烈的感染，以及相当大的身心压力。因此，这么多人经历脱发并不奇怪。头发本身并没有生病；脱发是身体对所经历的那场应激的一种反应。

好消息：它是暂时性的

休止期脱发，包括新冠之后的这种，几乎总是暂时性的。一旦应激过去，毛囊便会恢复正常运作，头发通常会在6 到 12 个月里自行重新长出来。一般不需要积极治疗，植发既没有必要也不相关，因为这种脱发不是永久性的。

可以采取哪些措施？

最重要的是耐心。你可以通过保证良好的营养、纠正诸如缺铁或缺乏维生素 D 这类可能延长休止期脱发的不足，来支持头发。不要惊慌失措地去买昂贵的"灵丹妙药"；脱发通常会自行停止。在这段时间里，温和、轻柔的护发就足够了。

何时该求助

尽管与新冠相关的脱发通常是暂时性的，但如果脱发持续超过大约 1 年、非常严重，或者你看到斑片状秃斑或其他异常迹象，你就应该去看医生。目的是排除其他原因，或一种需要治疗的基础疾病。

结论

COVID-19 之后的脱发是休止期脱发一个普遍的例子，由发热、感染和压力诱发，通常在感染后2 到 3 个月出现。它几乎总是暂时性的，会在6 到 12 个月里自行重新长出来，无需手术。请保持耐心，用良好的营养来支持它，如果脱发持续或异常，就去看医生。本文仅供一般性参考，不能替代个体化的医学评估。

患病后暂时性的脱落，是 脱发的原因 中所描述的若干模式之一。